A professora de yoga, Yara de Paula, descreveu alguns dos diversos benefícios proporcionados pela prática constante da yoga .
A Yoga, prática milenar originária da Ãndia, é um processo simples que busca reverter o fluxo da consciência e da energia fazendo da mente um centro dinâmico de percepção direta que independe da imperfeição dos sentidos.
Com a prática dos métodos passo a passo da Yoga conseguimos estar atentos com o nosso corpo, e mente, facilitando a reflexão e o conhecimento sobre o nosso verdadeiro eu.
No programa “Espiritualidade & Saúde” deste sábado (25/07) a naturóloga e professora de Yoga, Yara de Paula, participou da edição desta semana falando um pouso sobre o que é e quis são os benefícios, tanto espirituais quanto físicos, que podemos ter com a prática constante da yoga.
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