Yoga, uma prática milenar

De origem indiana, a yoga é uma prática milenar que consiste na interligação entre corpo, alma e mente na busca do autoconhecimento através da liberação da consciência. A yoga se baseia em técnicas corporais, exercícios de respiração, métodos de relaxamento e concentração, além de muita meditação. Para sabermos sobre todos os benefícios da yoga, no Comunitária News desta semana, conversamos com a professora de yoga, Alessandra Ribeiro.

 

Fala Sério

 

História sobre “Jesus no pé de goiaba” da futura Ministra da Mulher, Família e Direitos Humanos, Damaris Alves, vai virar livro. Prisão preventiva é decreta a João de Deus após mais de 300 denuncias de mulheres ao Ministério Público. Fernanda Lima, apresentadora do programa “Amor e Sexo” da Rede Globo, processa Eduardo Costa por comentários machistas. Tudo isso e muito mais no “Fala Sério” com Simone Hubert.

 

Entrevista com a professora de Yoga, Alessandra Ribeiro

 

A yoga, além de ser uma prática relaxante, ela proporciona o equilíbrio emocional, calma, bem estar físico sendo uma ótima atividade para controle da respiração. De acordo com a professora Alessandra, por conta da alta aceleração da rotina causada pelo desenvolvimento da sociedade perdemos a capacidade de respirar em um rimo normal e tranquilo como nos primeiros momentos de vida durante nossa fase de desenvolvimento.

No Comunitária News desta semana, a professora Alessandra Ribeiro nos proporcionou a oportunidade de conhecer um pouco sobre está prática milenar, de origem indiana, que é a yoga.

 

Na sequência você confere todos os áudios dos quadros citados acima.

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 9:36 — 14.0MB) | Embed

Subscribe: RSS

Podcast (podcast-02): Play in new window | Download (Duration: 26:17 — 41.4MB) | Embed

Subscribe: RSS

Mande seu comentário, dica, crítica ou sugestão para o e-mail: comunitaria87fm2@gmail.com.