Espiritualidade & Saúde – Meditação

Maria Madureira cita diversas formas simples de meditação que podem ser praticadas por qualquer pessoa.

Maria Madureira fala sobre a meditação
Maria Madureira fala sobre a meditação

A meditação é uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, buscando alcançar um estado de clareza mental e emocional.

Além de ajudar na concentração e trazer a pessoa pra dentro da realidade de maneira que viva conscientemente o presente, a meditação auxilia também no equilíbrio mental e físico.



Na edição deste sábado (17/10) do programa “Espiritualidade & Saúde”, a terapeuta holística, Maria Madureira, falou sobre a história da meditação em diversas culturas através dos tempos e deu dicas simples de como qualquer pessoa pode se iniciar na prática meditativa diária.



Para você quer ficar por dentro de todos os assuntos e temas do programa “Espiritualidade & Saúde”, além de ter uma conversa direto com especialistas, basta fazer parte do grupo de whatsapp do programa por meio do link a seguir: 
https://chat.whatsapp.com/ItWPazdVdRD2mz41PABRU6



Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

dois × dois =

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Comente e Compartilhe nas Redes Sociais!