Espiritualidade & Saúde

Espiritualidade & Saúde – Meditação

Na edição deste sábado (17/10) do programa “Espiritualidade & Saúde”, a terapeuta hOlá­stica, Maria Madureira, falou sobre a história da meditação em diversas culturas através dos tempos e deu dicas simples de como qualquer pessoa pode se iniciar na prática meditativa diária.

Publicado por Redação em 17/10/2020 às 10:30

Maria Madureira cita diversas formas simples de meditação que podem ser praticadas por qualquer pessoa.

Maria Madureira fala sobre a meditação
Maria Madureira fala sobre a meditação

A meditação é uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, buscando alcançar um estado de clareza mental e emocional.

Além de ajudar na concentração e trazer a pessoa pra dentro da realidade de maneira que viva conscientemente o presente, a meditação auxilia também no equilíbrio mental e físico.



Na edição deste sábado (17/10) do programa “Espiritualidade & Saúde”, a terapeuta hOlá­stica, Maria Madureira, falou sobre a história da meditação em diversas culturas através dos tempos e deu dicas simples de como qualquer pessoa pode se iniciar na prática meditativa diária.



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Última atualização em 21 de outubro de 2020

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