SAÚDE MENTAL: Autoconhecimento

É nos conhecendo um pouco a cada dia que podemos ter compreensão de como é o outro.

Leandro Vidal e Gina Pallos
Leandro Vidal e Gina Pallos.

Você sabe realmente do que gosta ou não gosta? Você realmente concorda com a maneira como você age ou não age no dia a dia?

Questão como estas são uns dos diversos caminhos possíveis para o autoconhecimento.



Se conhecer significa ter real conhecimento dos seus gostos, das suas vontades, dos seus desejos, e principalmente ter o autocontrole de suas emoções de maneira a não sobrecarregar as pessoas ao seu redor com a projeção de suas angustias, defeitos e desprazeres nas outras pessoas.

Na edição desta segunda (09/08) do quadro “Saúde Mental” do programa “Manhã Livre” a psicóloga Gina Pallos falou um pouco sobre a importância da prática diária do autoconhecimento dando dicas de como se sentir melhor consigo mesmo.


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