Espiritualidade & Saúde – Yoga

A professora de yoga, Yara de Paula, descreveu alguns dos diversos benefícios proporcionados pela prática constante da yoga .

Professora de Yoga e naturóloga, Yara de Paula
Professora de Yoga e naturóloga, Yara de Paula (Foto: Arquivo pessoal)

Yoga, prática milenar originária da Índia, é um processo simples que busca reverter o fluxo da consciência e da energia fazendo da mente um centro dinâmico de percepção direta que independe da imperfeição dos sentidos.



Com a prática dos métodos passo a passo da Yoga conseguimos estar atentos com o nosso corpo, e mente, facilitando a reflexão e o conhecimento sobre o nosso verdadeiro eu.



No programa “Espiritualidade & Saúde” deste sábado (25/07) a naturóloga e professora de Yoga, Yara de Paula, participou da edição desta semana falando um pouso sobre o que é e quis são os benefícios, tanto espirituais quanto físicos, que podemos ter com a prática constante da yoga.



Para você quer ficar por dentro de todos os assuntos e temas do programa “Espiritualidade & Saúde”, além de ter uma conversa direto com especialistas, basta fazer parte do grupo de whatsapp do programa por meio do link a seguir: 
https://chat.whatsapp.com/ItWPazdVdRD2mz41PABRU6


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